Dağcılık, yürüyüş, kros koşusu vs. herkes trekking direkleri kullanmaya başladı. Kuşkusuz, açık hava etkinlikleri için vazgeçilmez bir ekipman haline geldi. Peki trekking direklerinin faydaları nelerdir? Neden herkes kullanıyor?
Açık hava etkinlikleri sırasında trekking direkleri eklemlerinizi koruyabilir, dengenizi korumanıza yardımcı olabilir ve bazı dik dağ yollarında yürürken efordan tasarruf etmenize yardımcı olabilir. Araştırmalar, yürüyüş direklerinin, özellikle yokuş aşağı inerken, yürüyüş yaparken diz eklemi üzerindeki darbe kuvvetini yüzde 40'tan fazla azaltabildiğini göstermiştir.
Trekking direkleriİster düz zeminde ister dik dağ yollarında olsun, ilerlememize yardımcı olması için kollarımızın gücünü kullanabileceğimiz kayak direkleri gibi, trekking direkleri ortalama hızımızı artırmamıza yardımcı olabilir.
1999 yılında, "Journal of Sports Medicine", trekking direklerinin diz üzerindeki darbe kuvvetini yüzde 25'ten fazla azaltabileceğini kanıtlayan bir makale yayınladı, bu nedenle açık havada egzersiz yaparken, özellikle dağcılık, yürüyüş, ağırlıkla yokuş aşağı, vb. ağırlığın bacaklarımız, dizlerimiz, ayak bileklerimiz, ayaklarımız üzerindeki etkisini azaltabilir.
Bazı vahşi bölgelerde, trekking direkleri yabani otları hareket ettirerek yılanları korkutup kaçırmanın yanı sıra yoldaki dikenli sarmaşıkları ve örümcek ağlarını da ortadan kaldırabilir. Özellikle vahşi doğada yaban köpekleri ve ayılar gibi vahşi hayvanlarla karşılaşıldığında tehlikeli alanlarda kendini savunmada da rol oynayabilir.
Genellikle yürüyüş yaparken, trekking direkleri dengeyi korumanıza ve yürüme hızınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Bazı çamur, kar vb. durumlarda daha iyi koruyucu etki de gösterebilir. Ayrıca nehri geçerken destekleyici bir rol oynayabilir. Bazı tehlikeli yollarda, örneğin karda yolun tespitinde de rol oynayabilir, ileride çukur olup olmadığını da tespit edebilir.
Trekking direklerinin en önemli işlevlerinden biri yükü azaltmaktır. Ağırlık ile ilerlediğimizde trekking direkleri sırt çantasının ağırlığını ön kola aktarabilir ve daha sonra trekking direkleri vasıtasıyla yere etki ederek bacaklardaki yükü azaltabilir.
Son olarak trekking direkleri de önemli çadır aksesuarlarıdır. Şu anda, bazı çadırlar sadece trekking direkleri ile inşa edilebiliyor, böylece çadır direkleri taşımamıza gerek kalmıyor, bu da görünmez bir şekilde sırt çantalarının yükünü azaltıyor.
