Dağ arkadaşları yürüyüş yaparken çok engebeli yol koşullarıyla karşılaşır ve ağır ekipman taşımak bacaklar ve dizler için büyük bir zorluktur.
Dağ arkadaşları kullandığındayürüyüş direkleri, omuz kola, bilekten trekking direğine, bu egzersiz serisinin yürürken dizlerdeki yükü büyük ölçüde azaltacağını ve açık havada daha rahat ve kolay yürüyebileceğini göreceksiniz.
Tek çubuk mu yoksa çift çubuk mu? —— Trekking direği, dağ arkadaşlarının güçlü el kaslarının dağ yolculuğu sürecine tam olarak katılmasını sağlar.
Tıpkı simüle edilmiş hayvanların uzuvları gibi, vücudun her bir bölümünün gücünü tam olarak kullanır ve bacaklardaki yükü hafifletir.
İki çubukla yürümek, sadece dağ arkadaşlarının yürüyüş yaparken üst ekstremite hareket eksikliğini gidermekle kalmaz, aynı zamanda yolculuk sırasında yol koşullarını daha iyi gözlemleyebilmeniz için dik bir durumu korumanızı sağlar. Böylece nefes alma, tırmanma ve yürüme ritmini sürme, güvenliği büyük ölçüde artırma.
Tek bir çubukla da yürüyebilirsiniz, ancak ağırlığınızı çubuğa verdiğinizde, vücudunuz bilinçaltında eğilecek ve zamanla vücudunuz yavaş yavaş koordinasyonsuz hale gelecektir.
Diğer bir nokta da, yürüyüş sürecinde genellikle tek tahta bir köprüyü geçme sahneleri olmasıdır. Tek tahta bir köprüyü geçerken, yalnızca bir baston kullanırsanız, bastonu, baston olmadan yana doğru eğildiğiniz kadar hızlı değiştiremeyebilirsiniz. Bu nedenle, bazı daha özel ortamlarda: tek plank köprüler veya dar uçurumlar gibi, bir çift baston kullanmak vücudunuzu dengede tutacaktır.
Stabilite ve güvenli hızlanma ile - trekking direkleri kullanmak, dağcıların ayaklarının ötesindeki kaygan yüzeylerde tutuşlarını önemli ölçüde artırmalarına yardımcı olabilir. Özellikle yokuş aşağı inerken trekking direkleri kullanırken her zaman en az üç dokunuşu yerde tutabilirsiniz, bu da vücudunuzun dengesini büyük ölçüde artırır.
